!

hoặc


PHỤ NỮ NHẬT BẢN TRẺ LÂU THÌ RA LÀ THÓI QUEN BẤT KÌ AI CŨNG LÀM ĐƯỢC


Ngoài có tuổi thọ cao, phụ nữ Nhật còn được ngưỡng mộ bởi vẻ ngoài trẻ trung hơn tuổi thực tế rất nhiều. Khi đến Nhật Bản, việc đoán tuổi của các cô gái hay phụ nữ trung niên cũng khó giống như “không biết đường đi”. Nhiều người hỏi về bí quyết và họ cho rằng đơn giản chỉ là thói quen hàng ngày mà bất kỳ ai cũng có thể làm được.

* Rửa mặt và đắp mặt nạ

Phụ nữ nước Nhật nổi tiếng dưỡng da tuân theo khoa học. Đặc biệt chú trọng làm sạch da vô cùng quan trọng vì làn da sạch là nền tảng quan trọng. Ngoài kết hợp động tác massage trẻ hóa với tinh dầu tẩy trang, sau khi rửa mặt sạch các cô ấy còn quan tâm đến làm sạch cũng như dưỡng da bằng nước gạo chứa rất nhiều dưỡng chất thiên nhiên.

Đắp mặt nạ mỗi tuần 2 - 3 lần vô cùng cần thiết đối với người yêu làn da mềm mịn, chống lão hóa. Các loại mask thiên nhiên tự làm được sử dụng kết hợp với mặt nạ chăm sóc da của thương hiệu Nhật. Loại thường được dùng đắp mặt nạ là rong biển, rượu sake, trái cây...

* Chế độ ăn lành mạnh

Thực phẩm tươi, ít chế biến, ưu tiên ngũ cốc, rau xanh, cá giàu omega, thực phẩm lên men...được họ duy trì hàng ngày. Câu nói “chúng ta ăn thế nào cơ thể như thế ấy” đích thực dành cho người Nhật bản địa nên ngay cả nam giới nước này cũng khiến phụ nữ khắp nơi ngưỡng mộ về làn da. Riêng phụ nữ xứ hoa anh đào, thói quen ăn món hấp và luộc các thực phẩm như trên giúp họ giữ dáng, chăm sóc da và sức khỏe lành mạnh như hiện tại. 

* Quan trọng duy trì Collagen và tế bào…

Phụ nữ Nhật bảo vệ làn da trẻ lâu bằng cách duy trì collagen - protein quan trọng trong cơ thể, duy trì tế bào khỏe bằng cách lựa chọn sản phẩm thúc đẩy sản sinh và bổ sung protein, tế bào da kết hợp cùng chế độ ăn khoa học. Vì thế, các nhà nghiên cứu tập trung vào công thức TẾ BÀO GỐC và COLLAGEN.

Collagen và tế bào gốc có thể bổ sung từ bên trong với các thực phẩm chức năng dạng viên uống, dạng nước, dạng bột… Ngoài ra còn có nhiều nghiên cứu cho ra đời tinh chất, tinh chất cô đặc dành cho dưỡng vùng da mặt và cổ.

Một số sản phẩm được chuyên gia Nhật Bản gợi ý có thể tham khảo:

Dưỡng chất phục hồi da
Kem tế bào gốc 8 in 1
Tinh chất trị nám
Tinh chất nâng cơ

* Chống nắng bắt buộc

Phụ huynh Nhật Bản tập thói quen bảo vệ cơ thể cho con trước tác hại của tia UV trong ánh nắng bằng cách che chắn từ nhỏ. Sau đó, chống nắng bảo vệ da ngay khi đủ tuổi phù hợp với các sản phẩm trên thị trường. Vì vậy, làn da rám nắng là điều “tối kỵ” dường như không xảy ra với phụ nữ Nhật dù cho xét về khía cạnh làm đẹp hay sức khỏe.

Ngoài ra còn nhiều thói quen thuộc về truyền thống văn hóa của người Nhật mang lại hiệu quả cho tuổi thọ và tuổi trẻ của họ đặc biệt rất hợp lý với góc nhìn khoa học:

  • Tắm suối nước nóng tốt cho da, giấc ngủ, tinh thần…
  • Uống trà xanh thường xuyên vì chứa chất chống oxy hóa mạnh
  • Đắp bã trà xanh làm giảm nếp nhăn nhỏ
  • Ưu tiên đồ ăn hấp, hạn chế dầu mỡ và ăn chậm nhai kỹ.

Thói quen cũng như nét truyền thống văn hóa trong sinh hoạt đặc trưng của người Nhật và nếp sống hình thành từ nhỏ trong mỗi người dân đất nước mặt trời mọc. Chính vì vậy, những điều này không hề làm khó chị em phụ nữ nước Nhật so với các nước khác thì ngược lại. Tuy nhiên trong thời đại hòa nhập ngày nay, để đạt được mục đích như những gì các cô gái Nhật trẻ lâu đã đạt được thì những thói quen ấy hoàn toàn có thể được thực hiện dễ dàng bởi chị em phụ nữ Việt và các nước khác.

Tags:

7 bước để có cơ thể khỏe đẹp từ bên trong

7 bước đơn giản để có cơ thể khỏe đẹp từ bên trong

Lễ ký kết đại sứ thương hiệu mỹ phẩm Cho Nami

Ngày 15/6/2018 vừa qua, tại khách sạn Nikko Saigon đã diễn ra buổi lễ ký kết đại sứ thương hiệu mỹ p...

Công dụng thần kỳ từ chiết xuất nấm men giúp da trẻ hóa mỗi ngày

Tại Nhật Bản, men rượu sake được xem là thần dược làm đẹp quen thuộc với mỗi cô gái. Từ lotion, tone...

Chống nắng đúng cách - Bí quyết thách thức lão hóa của người Nhật

Tại Nhật Bản, khi dạo quanh cửa hiệu mỹ phẩm bất kỳ, bạn đều có thể thấy họ bày bán hàng loạt những...

2018 @ Cho Nami